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为什么胖人更容易打鼾

  为什么胖人更容易打鼾?它的成因与打鼾的原理有关。
 
  打鼾,在医学被称为鼾症,或者睡眠呼吸暂停综合征,是指在睡觉时由于呼吸受阻,舌与软腭发生颤动而产生粗重声音的现象。有时一口气没接上来,然后被憋醒。你可别小瞧这种经历,其实它是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现,重则可能因长期缺氧带来多种疾病,甚至威胁生命。
 
  人的呼吸系统由上呼吸道、下呼吸道和肺组成,其中上呼吸道包括鼻腔、咽部和喉部,同时,与咽部连通的口腔也能够承担通气的任务。打鼾的症结就在鼻腔与咽部的连接处——鼻咽部。
 
  鼻咽部位于鼻腔末端人上颚深处,在那里有一块被称为软腭的软组织,软腭游离缘向下垂吊的部分就是俗称的小舌,在解剖学上被称为悬雍垂。如果睡觉的时候,软腭塌陷,造成鼻咽部的气流不通畅,就会出现打鼾的现象。这时人会因为呼吸不畅而张开嘴呼吸,而小舌在气流作用下发生震动,就会发出鼾声。
 
  对于肥胖的人,他们的咽壁相对肥厚、软腭、小舌、舌体等器官也相对较肥大,导致鼻咽腔相对狭小。因此,肥胖的人入睡以后更容易发生气道受阻、呼吸不畅的情况。
 
  约有90%的打鼾人士患的是睡眠呼吸暂停综合征,即打鼾伴睡眠呼吸暂停。这类患者参与体循环的血氧少了,从而引起各种心脑血管疾病、糖尿病、夜尿增多、肾功能不全、老年痴呆等并发症。许多人不重视打鼾,甚至以为是睡得香的表现,并没有想要治疗或坚持治疗的意识。打鼾最直接的恶果就是会导致打鼾者在睡眠中缺氧,不仅会导致睡眠质量下降,而且可能是某些呼吸系统疾病和心血管疾病的诱因之一。除此之外,也可能会影响旁人的正常休息。
 
  小孩腺样体增生、扁桃体增生可引起打鼾,中老年人肌肉松弛塌陷可引起打鼾,还有人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎引起打鼾。基本治疗原则是通过每天睡眠使用呼吸机来解决。调整饮食和减肥、加强锻炼也是一些患者治疗的重要手段。至于单纯性打鼾的人士,说明其气管腔直径可能比一般人小,可以手术解决。很多肥胖的病人,通过减肥鼾症也可以减轻或消失。

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