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生活中如何预防耳聋

  365bet足球开户盘口_365bet娱乐场 888_365bet体育在线注册医院医生指出,为了预防耳聋 耳鸣 疾病的发生,我们在生活起居方面需要注意以下几点:
 
  先是、 耳鸣 耳聋病人应戒烟禁酒,不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。
 
  第二、适度的体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。选择噪音小,空气清新,环境优美,不紧不慢地信步而来,一定会感到心旷神怡,周身舒爽,对耳聋的恢复十分有益。 >>>在线咨询请点击
 
  第三、耳的自我推拿保健,推拿是促进耳鸣 耳聋 恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有 300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。
 
  第四、控制情绪,保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。
 
  第五、多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋。
 
  第六、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然,听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明,长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。对此,人们应该及时采取切实可行的办法来保护自己的耳朵,如戴耳塞,遇到巨响如放鞭炮要用手护耳,或远离噪音居住区等。
 
 
  医院地址:赣州市章贡区红旗大道13号(消防大队旁)
 
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  乘坐102路、10路、129路、19路、20路、21路、5路、K1路、东河专线到消防大队站下车即可;
 
  乘坐102路、129路、19路、K1路、东河专线到赣州二中下车往南门口方向走150米左右过马路对面即可。

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